誤會大了？超夯蔬果汁輕斷食的三大錯誤流言

2022年8月9日 — 「蔬果汁斷食法」是指以飲用蔬菜汁和果汁代替正餐，連菜渣、果渣都不能吃，以達到減肥效果。不過此法要適可而止。雖然林卓錡用蔬果汁斷食法未能成功減肥， ...

2022年9月12日 — 清除脂肪肝、降體脂超有效！營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」排毒、增強免疫力，喝完8天身體整個小一號. 綠拿鐵斷食不只是可以瘦身，連精神、肌膚都著變好 ...

2023年5月25日 — 「液體斷食法」其實執行方式就是只吃「液態」食物，像是牛奶、豆漿、蔬果汁、蔬菜湯、綠拿鐵..等等，搭配大量的開水，以控制總熱量來幫助腸胃休息、 ...

2022年7月30日 — Cathy：對一般人來說喝果汁單純是好喝而已，但從蔬果汁斷食的概念來看，會選擇更豐富的蔬菜和部分的薑、甜菜根、辣椒等等，除去掉纖維渣渣的純汁，可以 ...

2023年4月3日 — 蔬果汁輕斷食，你真的減到「肥」了嗎？ 一整天只喝蔬果汁，熱量攝取幾乎不到 1000 大卡，減輕的體重多半是水分及肌肉流失 ...

想健康地減肥，卻不知道該如何進行？ 請一定要試試看「蔬果汁輕斷食」，能讓你「輕鬆瘦、不腹胖！」 所謂「輕斷食」，是指不用節食，1週任選2天，將飲食量降到平日 ...

2020年8月26日 — 【減肥】劉溫馨分享自己正進行60日蔬果汁斷食，拍片教授製作蔬果汁過程，更指30內已減掉15磅。減肥方法層出不窮，營養師如何評價？三餐只喝蔬果汁.

2023年4月6日 — 蔬果汁斷食法的成份是以不少於70%蔬菜和不多於30%水果作比例製作的。三餐只喝蔬果汁，而且製作過程必須用榨汁機將蔬果汁和渣滓分隔開，不能使用攪拌機 ...